一天500ML羊奶，竟然喝出了高血脂

一位36岁二胎女性，担心产后缺钙、以及担心步入更年期后钙质会流失。到某农业大学的畜牧园区，买新鲜的羊奶，坚持每天喝500毫升羊奶补钙。前几天到医院检查，却发现俗称“坏胆固醇”的低密度脂蛋白质胆固醇飙升，意外与高血脂挂上了钩！
高血脂因初期无症状，是健康的隐形杀手。从临床来看，20岁以上高血脂很常见，肥胖青少年5人就有一人不合格。血脂不像血糖、血压，可以在家监测，很多人都是大学新生体检时发现胆固醇过高，再次量测就是中年健康检查，或者因心脏问题进医院。
血脂中的坏胆固醇与动脉粥状硬化关系密切，确诊为坏胆固醇偏高的病人，通常要以是否已有心血管疾病或糖尿病来决定药物介入之时机，若已有心血管疾病或糖尿病，宜同时给予降血脂药物和改善饮食及生活方式。
并且在治疗和服药的过程中，小编提醒广大患者朋友们，切勿擅自更改服药剂量，或者是自主停药，这种冲动的行为，都会为身体埋下祸根。
有数据调查显示，目前高血脂40、50岁患者增加较多，在心血管病房看到的冠心病患者，有一半有高血脂，这都与平时饮食未控制，加上疏于检查有关。
抽烟、缺乏运动，爱喝酒、含糖饮料，都会增加高血脂发生风险。若不想刚步入壮年就饱受“心”病困扰，就要管住嘴，迈开腿！同时，也切勿因为某一种食物的营养成分高，就长期大量的食用，万物皆有过犹不及的原理。
平时也要多吃蔬菜、水果、燕麦等食物；全脂牛奶、红肉、内脏等食物，都容易增加高血脂风险；若要补钙，可以脱脂牛奶取代全脂，保护血管健康。